Üdvözöl a Daráló Önvédelmi klub

Bemutatkozás

Lépj be a darálók klubjába! Erősödj meg, érezd jól magad, és tanuld meg az önvédelem mesterségét. Több harcművészeti stílusból és küzdősportból összeállított önvédelmi rendszer. A rendszer gerincét a Wing Chun kung fu képzi, mely kiegészül fegyveres és pusztakezes, álló és földharcos stílusok eszközeivel. Így a pusztakezes védekező technikák mellett, eszköz elleni védekezéseket és több támadó elleni védekező technikákat is elsajátítahatsz. A rendszer szerves része a pszichológiai felkészítés. Az edzések alkalmával betekintést nyerhetsz az erőszak pszichológiájába. Stratégiákat tanulhatsz az önvédelem során fellépő stressz és félelem kezeléséhez. Fejlesztheted erőd, mozgékonyságod, bármilyen edzettségi szintről indulsz. 

Edzéseinken bárki részt vehet, aki betartja az alapvető szabályokat:

  • Időben érkezz meg edzés előtt, hogy fel tudj készülni az edzésre!
  • Mindig ügyelj a rendre és a tisztaságra!
  • Edzés alatt nincs ki-be járkálás, evés!
  • Inni az erre kijelölt időben engedélyezett!
  • Tudatmódosító szer hatása alatt az edzésen részt venni tilos!
  • Mindig ápoltan (tiszta kéz, rövid köröm) és tiszta ruhában gyere edzésre. Az órát, ékszereket, karkötőt, nyakláncot, fülbevalót vedd le!
  • Betegen ne jelenj meg edzésen!
  • Az edzéseken fegyelmezetten, teljes odafigyeléssel és erőbedobással dolgozz!
  • Az edzőpark területére éles lőfegyver, szúró vágóeszköz bevitele az edzés jellegéből adódóan szigorúan tilos!
  • Az edzésen feldolgozott szituációk és esetek érzékeny témák, az elhangzottakra titok tartása kötelező!
  • A szituációs gyakorlatok alatt durva nyelvezet használata is előfordulhat, erre legyél felkészülve!
  • Az edzésen törekedj a legnagyobb biztonság betartására!
  • Az edzésen a legnagyobb biztonságra való törekvés ellenére is előfordulhatnak sérülések, ezt vedd figyelembe!
  • Az edzéseken fénykép vagy videó felvétel készítése szigorúan tilos!
  • Betartod a politikai és vallási neutralitást!
Mobirise

Rólam

A nevem Dr. Orosz Zsolt. 20 éve foglalkozom harcművészetekkel. Ez idő alatt számos harcművészetet és küzdősportot kipróbáltam. Arra a következtetésre jutottam, hogy a mai világban nem elegendő egyetlen harcművészeti stílus technikáira hagyatkozni. Az önvédelem számomra nem egy harcművészeti stílust jelent, hanem azon technikák és módszerek összességét, melyek a leginkább alkalmasak egy váratlan, veszélyes helyzetben a túlélés biztosítására, legyen szó fegyveres támadásról vagy több támadóról. A fizikai felkészítés mellett, nagy hangsúlyt fektetek a mentális felkészítésre. Pszichiáterként, az emberi elmével kapcsolatos tanulmányaim nagyban segítettek az erőszakos emberi viselkedés megértésében. Valamint orvosi tanulmányaim során szert tettem az emberi anatómia és fiziológia átfogó ismeretére, mely nagyban segítette harcművészeti pályafutásom. Az erőszak pszichológiájába való betekintéssel nagyban növelhetőek a túlélési esélyek, azáltal, hogy megértjük mi miért történik. Úgy gondolom, a technikákat nem elegendő csupán megtanulni, hanem valódi ellenállással szemben, valós szituációba illesztve is gyakorolni kell azok alkalmazását, valamint vizsgálni azok biomechanikai és pszichológiai hatásait is. A harcművészetekkel töltött 20 évem során mindig a technikák objektív tudományos módszerrel való vizsgálatát gyakoroltam. Alapelvem az, hogy aki harcművészetekkel foglalkozik, az holtig tanítvány marad, és a mester fokozat csupán annyit jelent, hogy megérett a tudás átadására. Így egy mestert nem a fokozatok minősítik, hanem az eredményes tanítványok. 

Gy.I.K

  • Mennyibe kerül az önvédelmi edzés?
    Lásd részletes árlista.
  • Milyen felszerelésre van szükségem az edzésekre?
    Az edzéseken évszaknak megfelelő kényelmes, szabad mozgást lehetővé tevő ruházatban vegyél részt. Mindig viselj cipőt! Ajánlott a sportcipő, de egyéb lábbeli is elfogadott.
  • Milyen védőfelszerelést kell vinnem az edzésre?
    Minden edzésre saját fogvédőt kell hozni, a biztonságosabb küzdelmi gyakorlatok érdekében Minden egyéb, az edzés során szükséges védőfelszerelést biztosítunk számodra. Továbbá ajánlott még lágyékvédő, mellvédő beszerzése.
  • Mennyi idő alatt fogom tudni megvédeni magam?
    Azt szokás mondani, hogy az alapvető önvédelmi technikák elsajátításához legalább három-négy hónapos edzésre van szükséged. A Wing Chun kung fu teljes elsajátításájoz kb. 1-1,5 év intenzív edzés (heti 4x2 óra személyi edzés) szükséges. 
  • Milyen harcművészeti ágakból táplálkozik az edzés?
    A rendszer gerincét a Wing Chun kung fu képzi, mely kiegészül Escrima/Kali, Jiu Jitsu, Chi Na technikákkal. Kizárólag olyan technikákat használunk, amelyek valóban alkalmasak arra, hogy az önvédelem során eredményesen alkalmazzuk őket.
  • Milyen teremben zajlik az edzés?
    Az edzések erre a célra kialakított edzőparkban folynak. Egy hagyományos edzőteremmel szemben itt a való világ variánsaival is meg kell küzdened.
  • Hogyan épül fel egy edzés?
    Bemelegítéssel kezdünk, melybe alapvető erősítő gyakorlatokat is becsempészünk. Megalapozzuk az állóképességfejlesztést is. Ütések és rúgások, technikai edzés, valamint páros gyakorlatok is zajlanak. Az edzés második részében szituációs gyakorlatok során alkalmazzuk a tanultakat. Elméleti és gyakorlati képzés egyszerre folyik. Az edzés harmadik részében gyakorlóharc következik. Majd a gyakorlóharcok végeztével levezetés.
  • Hány éves kortól jelentkezhetek csoportos edzésre?
    18 éves kor fölötti jelentkezőket várunk, felső korhatár pedig nincsen.
  • Mennyi ideig tart az edzés?
    2 órás.
  • Szükségem van az edzések során sportmúltra?
    Nincsen. Az állóképességed és a kondíciód folyamatosan fog fejlődni.

Módszerem nem neked való ha:

Különböző technikákat akarsz tanulni, de küzdelmi edzésen részt venni soha sem akarsz.


Úgy gondolod, hogy senki sem fog megütni edzésen, és a valóságban sem lesz rá képes senki.


Egy letisztult tradicionális dojoban a való világtól távol szeretnél kényelemben edzeni.



A szivárvány minden színében pornpázó 30 fokozatú vizsgarendszert akarsz, mindenféle színes, ázsiai betűs, sárkány mintás diplomával.


Úgy gondolod a gatyád is rá fog menni



Gondolkodásmentes, mentálisan könnyű mozgásra vágysz.



Max heti 2 edzés, és le van tudva, ennél több időt nem szánsz rá.



Absztrakt, filozofikus, nehezen érthető üres bölcsességekkel teli, misztikus keleti mondásokkal tűzdelt, ősi, a modern világban értelmezhetetlen tananyagra vágysz.



Chi, ki, csakra, aura, rezgés, belső fény, orgon, sakki, mana, jedi erő, hamon, kundalini, dim mak, érintés nélküli K.O. fogalmak gyakorlására vágysz.

Módszerem neked való ha:

Az önvédelem fókuszú edzésnek szerves részei a küzdelmi gyakorlatok és szituációs drillek. Arra vágysz, hogy minden tanult technikát valós ellenállással szemben gyakorolj.

Fantáziaelemektől, varázslattól, titkos technikáktól mentes kemény edzésre vágysz.


A megszokott harcművészeti edzőteremnél valóságosabb környezetben akarsz gyakorolni, ahol a való világ variánsaival megküzdve edzhetsz.


Átlátható követelményrendszert szeretnél. 



Nincsenek rejtett költségek, Újra és újra felmerülő vizsgadíjak, félvizsga díjak, előre befizetendő tanév, kötelező nyári tábor, kötelező „adományok", kötelezően nálam vásárolható kötelező felszerelések, felvarrók, plüss figurák stb.


A belső munkás gyakorlatokra vágysz, ahol feltárjuk a legzsigeribb félelmeid és szembe állítalak velük. Komoly önismereti munka vár mely minden lesz, de egyszerű nem. Emellett tanulnod kell majd teóriát és stratégiát is.


Otthon gyakorolható feladatokat is szeretnél. Általános, hogy a tanulók házi feladatot kapnak, ez a belső munkához elengedhetetlen.


Arra vágysz, hogy megismerkedj a konfliktus és erőszak természetével. Felkészülünk a legrosszabb szituációkra, mindezt kontrollált keretek között érthetően.



Ha az önvédelmet a realitás oldaláról akarod megközelíteni. Ha az edzéseken szó is lesz energiáról az mindig kinetikus energiát, az izmok által generált energiát jelent, és nem absztrakt fogalmakat. 

Árlista

Személyi edzés

10.000Ft/alkalom
45.000Ft/5 alkalom


Személyi edzés során a fókusz végig rajtad van. A választás a te kezedben van. Választható Komplex önvédelmi tréning, Kick Box, Wing Chun kung fu és Escrima. Teljesen a te igényeidre szabva.
1 alkalom 5000Ft/óra, 5 alkalom egyben 4500Ft/óra, Ha a következő 5 alkalmat még a folyamatban lévő 5 alkalom alatt fizeted további 5000 Ft kedvezmény jár. (4000 Ft/óra)
2 óra/alkalom.

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Páros edzés

2 fő: 6000.- Ft 
4 fő:4000.- Ft 


Mikrocsoportos önvédelmi képzés, mely nagyban épít a páros és szituációs gyakorlatokra. Legjobb választás ha gyorsan akarsz eredményt elérni, de szeretnél spórolni is. Az egyetlen hátránya, hogy szükséged lesz egy edzőtársra akivel együtt jártok edzeni.
2 óra/alkalom.
2 fő (3000 Ft/óra) vagy 4 fő (2000 Ft/óra)

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Fabábú tanfolyam

120 000 Ft


A fabábú sokoldalúan használható, több variáció is létezik, így a stílusodnak leginkább megfelelőt választhatod. Ha mindig is meg akartad tanulni a fabábú használatát, itt az alkalom. Jó lehetőség a belharci képességeid fejlesztésére.
A tanfolyam részét képzi a klasszikus fabábún túl a 3 csillag bábú és a Szilvafa oszlop használata is!
Örök garancia: tanítottam neked, de nem vagy benne biztos? Úgy érzed elfelejtettél valamit? Gyere vissza hozzám és díjmentesen átnézzük a tanultakat.
10 alkalom 2 óra/alkalom. (6000 Ft/óra)

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Intenzív késharc tanfolyam

120 000 Ft


Kifejezetten kés használatára és kés elleni védekezésre kifejlesztett speciális tréning.
Örök garancia: tanítottam neked, de nem vagy benne biztos? Úgy érzed elfelejtettél valamit? Gyere vissza hozzám és díjmentesen átnézzük a tanultakat.
10 alkalom 2 óra/alkalom. (6000 Ft/óra)

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Tompa tárgy tanfolyam

240 000 Ft


Kifejezetten tompa fegyverek használatára kifejlesztett tréning. A lefedett fegyverek: boxer, kubaton, escrima bot, vipera, tonfa, nunchaku, lánc, baseball ütő, bo, patkányfarok bot.
Örök garancia: tanítottam neked, de nem vagy benne biztos? Úgy érzed elfelejtettél valamit? Gyere vissza hozzám és díjmentesen átnézzük a tanultakat.
20 alkalom 2 óra/alkalom. (6000 Ft/óra)

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Elméleti tréning

8000 Ft/óra


Azt szokták mondani, minden fejben dől el. Ha úgy érzed, a fizikai képességeid megvannak, de valami mégis hiányzik, hogy megvédd magad, ha az edzőteremben mindenkinél jobb vagy, de éles helyzetben lefagysz, van lehetőség kifejezetten az elméleti képzés elsajátítására is.
1 óra/alkalom

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Stresszkezelési tréning

8000 Ft/óra


Kifejezetten az önvédelem során fellépő stressz kezelésére irányuló módszerek elsajátítására létrehozott anyag. Kontrolláld a félelmed. Végezd el a feladatod!
1 óra/alkalom

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Tanácsadás

6000 Ft/óra


Önvédelemmel kapcsolatos tanácsadás. Milyen önvédelmi fegyvert vegyél? Legálisan hogyan védheted meg magad? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre találhatsz választ. Továbbá lehetőséged van elkészíteni a személyes erőszak kockázat felmérésed, mely támpontot adhat pontosan mekkora a kockázata annak, hogy támadás áldozata lehetsz, és pontosan milyen típusú erőszakra kell készülnöd. Továbbá deszkalációs technikákat sajátíthatsz el.
1 óra/alkalom

Kérj időpontot: 06 70 600 9664

Cím

4002 Debrecen Tabak Utca 1.


Kapcsolat

Email: info@daraloklub.hu
Telefon: 06 70 600 9664

 
     
 

 

Mobirise